Egészséges és finom smoothie 2.
A következő hozzávalókat tedd turmixgépbe és pürésítsd:
- 1 evőkanál szárított Wakame pehely 1/2 csésze meleg vízben 5 percig áztatva
- 1 fagyasztott banán
- 1/4 friss ananász, meghámozva és darabokra vágva
- 1/2 teáskanál Spirulina
- 6 nagy zöld levél megmosva (pl. kellevél, göndör kelkáposzta, fehérrépa, spenót) vagy napraforgó és hajdina csíra kombinációja
- egy citrom leve
- 1 tk lenmagolaj
- szükség szerint víz vagy jégkocka
- agave szirup vagy méz ízlés szerint
Vélemény, hozzászólás?